冬天洗澡三不宜 美发护发

１．水温不宜过高。通常水温维持在４０℃左右。过热不仅会烫伤皮肤，还可能会使人晕倒，过低容易诱发感冒。适度的热水能使体表血管扩张，加快血液循环，促进代谢产物的排出。对失眠患者有一定功效。

２．时间不宜过长。热水浴使血液大量集中于体表，时间过长极易疲劳，尤其是在密闭条件很好的场所将会影响大脑和内脏的供应血液，使人虚脱。