从饮食和水中吸取亮发元素
欧美人的饮食原本不如中国人那么油腻，但喜欢奶油面包的西方人也开始为秀发的亮丽而远离速食食品，而改从新鲜蔬菜、水果和谷物中得到丰富的维他命和矿物质，以便对秀发进行内补。平时饮食时，开始注意确保提供足够的维E、维B、锌、铁、硅。同时，保证每天食用亚麻子油、深绿多叶绿色食品、向阳花籽、杏仁和胡桃等营养头发的食物。水当然是
必需的，通常做法是每天喝8大杯水。
冷水洗发锁住光亮
除内养外，在平时的护发产品选购上，趋向于选择有增亮成分的香波、护发素和定型产品。
香波具有去污作用，但又不会过分损害头发的自然属性，所以香波既是去污剂，又是赋予头发以光泽、美观及易梳理的化妆品。当香波中添加了亮发成分时，头发洗后的光亮程度更会提高。
另一个关键在于，在使用符合本人发质的香波和护发素后，人们往往用热水进行冲洗，自以为这样会洗得很干净，而据专家称，冷水洗发才不会破坏头发对亮发营养成分的吸收。因而目前，欧美国家的丽人们已开始抛弃这种传统的洗发方式，而改为冷水洗发，以便靠冷水的作用关紧表皮细胞，反射光线，提高头发的亮度。
吹风定型亮发有理
掌握一些吹风技巧不仅可以不伤发质，而且可以让头发亮。方法是：向下吹，由头发根部向发梢吹。避免高热，中热可以保护秀发不受伤害。如果你还是不放心，最好采取自然风干的方法。
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