五位女星亮出绝密美腿私房招 瘦腿美腿

　郑秀文：饭后散步，有空的时候就跳舞。

　　郑秀文喜欢步行、缓步跑和跳舞，她认为，饭后步行对减去腿部脂肪大有好处，还会使人浑身展现出一种美的神韵，跳舞也同样起到减肥美腿的效果，可使大小腿的肌肉得到一定的锻炼。因此，郑秀文给自己安排了一个“健身时间表”，按时步行和跳舞。

　　锻炼重点：收紧大腿及小腿。