美容前线 美容护肤 化装技巧 减肥瘦身 香水世界 美发护发 美容品牌 时尚装容
化妆手册|美体宝典|明星美容|饮食美容|美甲纹身|医学美容|问题肌肤|行业资讯|美容产业|美容SPA
美容 您当前的位置:美容前线 -> 减肥瘦身 -> 瘦腰美臀 -> 文章内容 美容 美容

大S 凹凸分明的俏臀秘诀[图] 美臀

 http://www.beauty01.com  时间:2007-1-5 11:47:11  转载

减小字体 增大字体

 被仔仔发表了“一切大S说了算”的爱情宣言后,大家又把眼睛对准了这位靓女。在追求外形方面大S确实很另类,不过收获也颇多,否则怎能从一度高达50多公斤的体重减到如今凹凸分明的身材呢?关于俏臀、美腹她已经写入大卖特卖的《美容大王》。

大S 凹凸分明的俏臀秘诀


  俏臀秘诀:做运动

  臀部要练翘,运动最有效。其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了,那就是站着的时候,腿打开与肩同宽,脚尖朝外开呈外八字,膝盖一定要直,然后用力往里夹你的屁股。这样夹,次数能超过二十下是最好。正在看电视或没事的时候可以常常夹,这会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线。

  紧实大腿秘诀:穿调整型塑身裤

  穿调整型裤子可以改善你的线条,让大腿线条变得好看,长期穿的话,肉也会集中在应该集中的地方,屁股也会变得比较翘。

  紧实小腿秘诀:按摩&抬腿

  抬腿也是消除腿部水肿的好方法!按摩完腿部后,把腿伸直靠在墙上,与身体成九十度,最少要抬腿十五分钟才会有效果。但千万不要举得太久,像是久到一个小时这种程度,你的腿会麻掉甚至还会抽筋哩!

  美腹秘诀:随时随地都抬头挺胸

  抬头挺胸的方法就是屁股往内夹紧,腰部两侧也会用力,肩胛骨的部位夹紧,肩膀完全打开,脖子和肩膀交接处往下垂,放松不能耸肩,下巴微微抬起,如果你长期坐或站都维持抬头挺胸、肚子用力,小腹会缩小非常多,还会长出腹肌来,肉也不容易一直囤积在腹部。

[] [返回上一页] [打 印] [收 藏]
∷赞助商连接∷
∷最新美容图片∷
∷相关文章评论∷    (评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!) [更多评论...]
最新文章热门文章
 · 床上美臀运动去除pp肉肉[图] 09-10
 · 居家瘦小腿二大体操动作[图] 08-30
 · 瘦臀9大招术 跟小肥屁说再见 08-13
 · 散步美腿法 散去腿上肥肉[图 07-28
 · 让臀部更翘的踢腿简单操[图] 07-14
 · 偷学女明星翘动美臀的秘诀[组 06-26
 · 细腰速成的三个运动招数[图] 06-26
 · 5大招数 “爬”出欲火翘臀 美 06-14
 · 告别“小腹婆”的纤腰绝招 瘦 06-08
 · 四种纤腰方法 让你衰老十岁 06-02
 · “小腰精”碎脂纤腰修炼记 瘦 06-02
 · 一套翘臀操 拥有迷人PP 美臀 06-02
 · 床上美臀运动去除pp肉肉[图] 09-10
 · 瘦臀9大招术 跟小肥屁说再见 08-13
 · 居家瘦小腿二大体操动作[图] 08-30
 · 四种纤腰方法 让你衰老十岁 06-02
 · 凯莉米洛自曝 臀挺翘秘诀[图 05-13
 · 细腰速成的三个运动招数[图] 06-26
 · 拥有挺翘、圆润、结实的美臀 10-11
 · 减肥瘦腰的四个瑜伽经典动作 04-19
 · 10分钟4个动作 瘦腰1尺8[图] 12-14
 · 大S 凹凸分明的俏臀秘诀[图] 01-05
 · 三个动作 后腰肥肉扫光光[图 01-09
 · 偷学女明星翘动美臀的秘诀[组 06-26
赞助商连接
美容分类
§ 减肥瘦身 § 瘦腰美臀
§ 瘦腿美腿 § 瘦臂美臂
§ 瘦脸美容
热门文章
 ◆3种脸型至佳发
 ◆12位当红韩星
 ◆最能修饰头型
 ◆大腿减肥最有效的几
 ◆一天15分钟 纤
 ◆明星示范发箍
 ◆新时尚:穿拖
 ◆银耳美容养颜 美容D
 ◆网友心得:20款眼霜
 ◆哪10种食物越吃越美
相关文章
 ◆大S让人疯狂着
 ◆大S:夹PP动作
 ◆大S:美容是为
 ◆推荐:《大S美
 ◆美容大王大S超
 ◆靓女大S的运动
 ◆大S美容造型:
 ◆大S卷发演绎惊
 ◆大S三款百变长
 ◆大S俏臀秘诀:多做运
赞助连接
·悠视uusee网络电视下载
·个人工作总结
· 入党申请书
· 入党思想汇报
· 入党自传
· 入团申请书
· 课件之家
· free Games download
关于本站 - 网站帮助 - 广告合作 - 下载声明 - 友情连接 - 网站地图 - 网站留言 -
美容前线 版权所有 联系E-mail:spa8@163.com 技术支持:名流设计
Copyright © 2005-2008 beauty01.com. All Rights Reserved .