恋爱MM狂减26斤后的心得[图]

娜娜　职业：职员　减肥成果：13KG　耗时：1年

　　花前月下，潇洒英俊的青年和婀娜苗条的淑女携手前行……这是我梦寐以求的幸福生活，如今已成为现实。将近一年的减肥生活把我从一个身高1.62米，体重60公斤的胖女孩，变成今天体重47公斤的窈窕女生。不过，就在让梦想变为现实的期间，我经历了太多的失败与挫折，但这也都是宝贵的经验。

　　每个人减肥都需要有动力，什么是我减肥的动力呢？首先归功于我的男友。我亲爱的他身高1.80米，体重仅有55公斤，是那种怎么吃也不会发胖的人。一年前，我和他走在一起时，总是显得很不协调。虽然我们彼此相亲相爱，但体形的差异却时时成为我们之间一种无形的障碍。为了跨越这道沟壑，我必须克服困难，以最大的毅力去减肥。于是，在减肥这条路上，我艰难地寻觅着最佳途径。

　　第一种，我尝试了极度节食。结果：一是心理上产生严重的焦虑情绪，而且由于难以坚持，导致心理性的虚假饥饿感，结果就是总想“暴”吃一顿；二是极度节食会让身体自动降低基础代谢，就是以牺牲所有的身体功能为代价，降低机体消耗。结果是，减得越来越慢，稍一恢复饮食就大幅度反弹。