网友介绍：身高：160厘米
理想目标：80斤
曾经最高海拔：145斤
曾经最低海拔：98斤
未曾真正骨感过
减肥方法：饮食控制、瘦身药物、纤体机构、瘦身产品
以下无论药物及方法均五星为满分
1：7日瘦身汤
推荐指数：★★★★
花钱指数：超低
评价：此方法街知巷闻，无非就是用5种蔬菜煮出来的“猪食”。说是“猪食”一点也不过分，因为不可以放任何调味料，只能放少量的盐，价格低廉，执行起来也方便，但是就必须有超人的毅力，一个星期只吃这个，而无任何东西下肚子。其实就是一种断食法了，而5种不同的蔬菜，又适当的补充纤维与矿物质及非常低微的能量。我使用第一次时一星期减去9斤，但是后期饿到恶心极了，且常用非常伤身体。实在肥胖者，建议一个月使用一次即可。且用后建议缓慢恢复饮食，否则，回胖的几率非常高。比较适合短期内想快速瘦身者。
2：蔬菜减肥法
推荐指数：★★★
花钱指数：中等
评价：就是只吃蔬菜，短期内效果不错，但是身体能量不够，日常生活总觉得劳累不堪，而且不能长期，营养严重不足。当时我坚持得很好，一连两个月就吃蔬菜，不知不觉就减了10斤。但是人长期的节食，身体总会发出警告的，总有一天，我见食物就吃，等于现在人们口中说的暴食，这样反弹的速度更惊人。且这种减肥方法，反弹的几率也非常高。比较适合短期内想快速瘦身者。
3：苹果三日减肥法
推荐指数： ★★★
花钱指数：超低
方便指数：★★★★★
见效指数： ★★★★
饥饿指数：★★★★★
评价：顾名思义，三天里只能吃苹果。其实苹果热量低，较其他水果饱肚子，且是中性水果，一直以来便成了快速减肥的选择。营养师有教过我，如果想突破平台期，可以用苹果和脱脂奶配合三天，但是只能三天，超过营养严重不足，身体机能会遭到破坏。通常三天后我能减到3公斤左右，但是要慢满恢复饮食，否则也是白搭。而且带给我永远的后遗症是看到苹果就想吐。
4：红酒起司减肥法
推荐指数：★★
花钱指数：中等偏高
方便指数： ★★★
见效指数：★
饥饿指数：★★
评价：此方法为晚上临睡30分钟前，喝50CC红酒加一片全脂起司的。我一直对此方法表示怀疑，第一次使用此方法，我当时有服用减肥药，故一星期后减了6斤，无刻意节食物，但是药物始终有控制食欲的作用，身边朋友都认为视觉上我也有瘦。但是第二次及第三次使用，就无任何效果了，或许还是要配合节食的。但是喝了红酒血液循环有见好，身体暖和，且非常好睡。
5：戒食淀粉质
推荐指数：★★★
花钱指数：中等
方便指数：★★★
见效指数：★★★
饥饿指数：★★★
评价：将一切淀粉质戒除，只摄取蔬菜和蛋白质，其实就等于是戒了糖。配合运动及其他方法的话，效果还是显而易见的，很多明星也有用此方法。但是不能长期坚持，长期下去，身体会缺少某种物质而导致不健康。且见效不会超级快，至少一到两个月才见到效果。
6：优酪乳减肥法
7：鸡蛋黄瓜减肥法
最近使用的药物：
1：EFX—XENADRINE
容量：120粒 约为30天用量
价格：300RMB
推荐指数：★★
评价：这药必须配合运动使用，如运动不可坚持者，勿浪费钱了。有轻微抑制食欲作用，仍会有稍许心跳加速，有轻微失眠现象。我用后一斤未减。
2：七纤元素
价格：395HKD
3：果导片
推荐指数：★
容量：100片
价格：2元
我想大家都经过减肥时的变态期吧，我这个时候就是的，一边节食，一边暴食，然后就吃减肥药，就这样循环着，一点没瘦不说，而且大家都知道会产生抗体的，从当初正常用量的2片有次发展到我一次吃了40片，在街上终于肠子抽筋到走不到路，所幸的事我居然没有进医院晕倒，可是肤色蜡黄，丑啊，我当时可是白嫩的代表者啊，加上这样一次心惊胆战的经历，我就把这个恶行给戒了。所以我在此告戒大家，一定不可以用泻药和吐来减肥！！！
4：白领减肥
推荐指数：★
容量：30包，半个月用量
价格：75元
这是妈妈买的，大家一起吃，我妈妈是不是很好呢，HOHO，不过可惜，她选错药了，这个东西当时是要打开后干吃的，它的质地就象颗粒冲剂一样，可是却要干着吃，KAO，容许我说粗口，因为实在太难吃了，又苦，有难吞，简直比中药还苦，以致现在如果要我吃中药下火什么的，我都不觉得苦了，555555。最可恨的是，我吃后并没有瘦，一斤都没有，简直是白受苦了，所以一点都不推荐，亏它当时还死卖广告呢，唉
5：大印象减肥茶
推荐指数：★★
容量：30包，半个月用量
价格：26元
这个也是妈妈买的，好妈妈，55。不过可惜还是没用的，就是拉字，肚子好痛好痛，唉，解决便秘也可以找它的，HOHO，后来大学同学是潮洲的，这个茶就是潮洲产的，她告诉我说，根本就没用的东西来的，不过倒是甜甜的，她平时会拿来当茶喝喝（潮洲人都喜欢喝茶），她是连拉都不会拉，就象喝普通茶一样，听到我心都凉了，不过我高中就停喝了，HOHO，幸好醒悟得早。
6：纤立德减肥胶囊
推荐指数：★
容量：半个月的用量
价格：280元
又是电视直销的坏东西，浪费一大堆银子，我记得我当初一点东西都不敢吃，几乎每天只喝水，只减了4斤，当时我是120，就减到116了，很可怜，副作用就是头晕，想呕吐，失眠，心跳加速。而且，我停了一个月的月经啊！！副作用最严重就是这样对我的月经有影响。我只想说，以后不再相信电视直销！！减肥的蒙撞期间就是这样，看到电视广告就相信。
7：轻身减肥片
推荐指数：★
容量：一个月用量
价格：290元
仍然是电视直销，以致现在我一看到电视直销的东西就狠到牙痒痒，KAO，容许我又要说粗口，唉，我也不想这样！！它当时的样子是和感冒灵是一模一样的，绿色的小粒粒。唉，比其他更惨，吃了和没吃一个样，一点效果都没有，连副作用都没有，好象没存在过。
8：倩儿清畅胶囊
推荐指数：★★★★
容量：40天用量
价格：298元
当时吃这个是朋友的表妹吃了有效，推荐我吃的，这个大约是40天的用量，我用这个减了20斤，不过当时我高中毕业，那时真是放飞了，天天睡醒就跑出去玩，完全没时间吃东西，连睡觉时间也少，不过还是有副作用的，抑制食欲，亢奋，大多减肥要的副作用吧。不过开头吃是有效果的，后来我再用的几次就没用了，象感冒药一样产生了抗体，唉，但是由于它的丰功伟绩，我还是要给它四星的。而且我觉得这么多减肥药，它的价格还算合理。
9：金线减肥胶囊
推荐指数：★
容量：半个月用量
价格：158元（大约）
这个是我忍受不了自己的肥胖，可是倩儿也产生抗体的时候，去药店逛，柜台小姐推荐的，可惜是没用的，首先，它的包装很难看，然后吃了副作用还是那些，最可怕的是，它让我足足来了一个月的月经，后来停用了我还吃了四盒的康乃罄调理，浪费银子！！我以后都不吃了，好惨，5555555，本来我是健康宝宝啊，而且也是死饿烂饿和当时纤立德一样什么都不敢吃，只喝水，也只减了4斤，我几乎认为它们的配方是一样的！！而且其他地方都不瘦，就只瘦脸，可笑。
10：魔鱼
推荐指数：★
容量：不记得，反正三盒一疗程，一盒吃10天
价格：169左右，反正三盒是4百多的
又是看到广告庄泳说很有用，一点也不好用，居然要干嚼服用，和白领一个样，难吃啊，吃到都要呕吐了，它没有抑制食欲作用，吃后我更能吃了，唉，因为它好恶心啊，我吃过后还是没有瘦一斤，而且这么恶心的干嚼，又是白受苦了，唉，还贵呢
11：华尔纤纤
推荐指数：★
容量：半个月用量
价格：156元
当时还是它最贵时候买的哦，我看到范冰冰瘦了好多，还以为一定是她吃了这个瘦的，还是在这个破药最贵的时候买的呢，KAO，史上减肥药该有的副作用它都有齐了，连我最不能忍受的心跳加速也有了，唉，很痛苦了，脾气也会很暴躁的，这样折磨了我一大轮，是一点也没瘦，我朋友和我一起吃过也没瘦，而且折磨到她差点去医院，她本来肠胃就不好，吃了后直想吐，吐到她黄胆水都出来了，唉，她边吐边打电话给我求救。
12：一定瘦
推荐指数：★
容量：半个月用量
价格：130
是金线后来的副延品，也就是还是柜台小姐推荐的，可惜还是失败的，以后也不相信柜台小姐了，副作用和倩儿差不多，可是却一点效果都没有，经历副作用起码也要有收获啊，唉，可惜没有，可能也伤害我的身体了，却没有任何收效。
13：兰姿
推荐指数：★★★★
容量：一个月用量
价格：120元
很便宜吧，是朋友做这个代理的，但是钱还是要给人的吧，HOHO，她先给别人吃过，人家有效果就推荐给我吃了。吃这个副作用是最少的了，不过可惜我还是产生抗体了，吃这个也是抑制食欲，失眠，可是没有心跳加速及恶心的感觉，所以对我来说是很小的了，而且价格便宜，HOHO，当时反弹到144斤，用这个后根本没怎么节食，就这么被它抑制食欲，我记得每餐饭只吃得下一平碗，一个月就瘦了10斤，HOHO，不过后来就没用了，吃很多呢，而且改善配方后还会有泻的副作用，唉
14：碧生源
推荐指数：★
容量：半个月用量
价格：18元
当时特价，看它便宜，广告又卖得那么好，当时过年，我想用这个就不会胖了，喝了后就是拉，肠子努力得抽筋，唉，效果没有，而且我照吃，还是胖了，便秘找它吧，不过我觉得不要依赖这些东西
15：排毒美颜胶囊
推荐指数：★★
容量：半个月用量
价格：69元
这个也就是排毒，至于减肥，是没有效果的，而且我不能忍受我的肠子一天到晚抽筋，便秘不如找茶，这个贵，我没有什么豆豆，所以也不知道到底排毒没有。
16：细1减肥降脂灵
推荐指数：★
容量：半个月用量
价格：155元
这个是我朋友的表妹（另一个哦）吃到有效果，又介绍我吃的，可惜我吃了是没有效果的，它虽然中药配方，吃东西的时候明显感觉新陈代谢在加快，因为会汗流浃背，心跳呕吐之类倒没有哦，可惜除了这样，就没有效果了，唉，而且让我的月经迟了半个月，我是从来都很准时的。
17：健康牌减肥胶囊
推荐指数：★
容量：半个月用量
价格：0元
哈哈，为什么不用钱呢，是因为当时它面世的时候做推销，每个人可以免费领取5天用量，然后我就叫三个人帮我拿了啊，我是不是很厉害，哈哈。不过可惜它还真是很健康，什么副作用都没有，什么效果都没有，好象维生素一样，吃了好象没吃一样，哈哈，一点感觉都没有啊
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