美容秘诀好习惯 美容DIY

1、每天保持7-8个小时睡眠，因为充足的睡眠右使人双眸增辉，炯炯有神。 　　

2、吃好早餐，精神抖擞。 　　

3、一般不吃零食，如果非吃不可，便用水果代替。 　　

4、坚持运动健身，对保持身段苗条的作用很大。 　　

5、紧张的工作中，仍要设法留5分钟时间休息一下，以使自己紧绷的神经得以片刻松弛。 　　

6、少饮酒，尤其不喝烈性酒，不吸烟。 　　

7、每天饮8杯以上开水。 　　

8、下班后无论多么疲倦，洗干净脸再上床休息。 　　

9、不使用有刺激性的化妆品，即使优质化妆品也尽量少用。 　　

10、劳累后，用温水浸浴双脚。 　　

11、多进食维生性食物，保持大便通畅。 　　

12、保持快乐舒畅的心境，但要避免狂笑或皱眉头，这样可防止面部过早出现皱纹。