塑脸瑜伽教你预防额头横纹

额头的皱纹，是由于额头和眉间的肌肉变得僵硬，不能吸收多余的皮肤而致。所以只要锻炼肌肉，保持张力，就不必担心皱纹生出来。另外，由于这是不自觉就在用力的部位，所以有不好习惯的人，最重要的就是要注意做到放开它、展开它。 内容来源：青马图书《塑脸瑜伽》

5秒Keep！

5秒Keep！

预防额头横纹

额头在我们的脸部占了很大一块领地。因为非常显眼，所以我们更要好好地进行保养啊！

额头出现皱纹，说明你的前头肌和后头肌已经不能保持平衡，我们应该这样练习：

5秒Keep！

这里是重点！

预防眉间纵纹

头痛、肚子痛，或者正在为人际关系、恋爱烦恼时，我们都会习惯性地皱紧眉头。但如果你的皱眉肌正在逐渐失去力量，那么这种动作，就很容易产生皱纹了。请努力在皱纹出现之前加紧锻炼吧！